Sugestão de consumo diário
Nutriente | Sugestão Diária |
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Creatina | - |
Água | - |
Proteína | - |
Carboidrato | - |
Sal | - |
A creatina é um suplemento popular utilizado para aumentar a energia durante exercícios de alta intensidade, auxiliando na síntese de ATP, a principal fonte de energia celular. Isso pode levar a melhorias no desempenho físico e no ganho de massa muscular. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Nós temos CREATINA disponível na academia a valores populares.
*Cálculo de valores diários de consumo, para uma dieta mais adequada, sugerimos a consulta com um(a) Nutricionista.